Stressbewältigung: Wege zu Gelassenheit und Lebensfreude

In diesem Workshop werden praktische Methoden der Stressbewältigung mit der
Weisheit aus dem Buddhismus verbunden. Durch achtsame Atemübungen, kurze
Meditationen und alltagsnahe Impulse lernen die Teilnehmer innere Ruhe zu finden,
negative Gedanken zu lösen und den gegenwärtigen Moment bewusster zu erleben. Mit
einfachen, wohltuenden Übungen wird die Tür für mehr Lebensfreude, Klarheit und
Gelassenheit geöffnet.

Es wird everstanden, wie man im Hier und Jetzt wieder Kraft schöpfen
kann.